s1600
Witam :) jestem na masie:)Troche brzuch zapuscilem;/ i musze go troszke spalic bo da spodni nie wchodze:(chce biegac tylko nie wiem jak jesc przy tym. Jak posilki mam przyjmowa... przed biegami cos lekkiego a po biegach np tunczyk chleb ciemny 2 krmoki cos takiego???pomorzcie bo chcve wieczorem juz latac)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
88
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1265
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
...
Napisał(a)
x-ray
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7467
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32016
Wszystko to juz zostalo opisane setki razy. prosze poszukac na forum. https://www.sfd.pl/search.asp
Pzdr
Pzdr
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
