wojtas864
mam takie pytanko... czy po 4 miesiacach treningow na silowni wypadalo by zrobic sobie np z miesiac przerwy?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
776
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6503
Napisanych postów
62293
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777603
Nie, w żadnym wypadku
Co cykl czyli średnio co 6-8 tygodni robisz tydzień lżejszego treningu lub w ogóle odpoczywasz od siłki
To sie nazywa regeneracja
Jeśli zrobisz miesiąc przerwy wszystko co osiągnąłeś stracisz
pozdro
Co cykl czyli średnio co 6-8 tygodni robisz tydzień lżejszego treningu lub w ogóle odpoczywasz od siłki
To sie nazywa regeneracja
Jeśli zrobisz miesiąc przerwy wszystko co osiągnąłeś stracisz
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
