...
Napisał(a)
mam prozbe niech mi ktos pomoze.obliczylem moje zapotrzebowanie kcal i wyszlo mi 2460.ale nie wiem ile w tym g powinno byc bialka ile wegli a ile tluszczy.........niech mi to ktos napisze.jestem ektomorfikiem.waga 60kg,wzrost175cm,wiek 19 lat.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ty nie jesteś ekmomorfikiem tylko poprostu nic nie jesz pewnie. Ektomorfik przy takim wzroście waży nieco ponad 55 kg. Wiem z doświadczenia
Wcale mnie nie znacie!!! Nic o mnie nie wiecie.
http://www.sfd.pl/meta_man_/_blog_/_Budowa_masy_u_ektomorfika-t398228.html
...
Napisał(a)
a poza tym w profilu napisałeś że ważysz 67kg. Zdecyduj sie.
Wcale mnie nie znacie!!! Nic o mnie nie wiecie.
http://www.sfd.pl/meta_man_/_blog_/_Budowa_masy_u_ektomorfika-t398228.html
...
Napisał(a)
B- 2g/kg
T- 1g/kg
W- 5-6g/kg
to wartosci przybliżone dla ciebie!
T- 1g/kg
W- 5-6g/kg
to wartosci przybliżone dla ciebie!
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
...
Napisał(a)
dzieki makelroj za odpowiedz a z ta waga to juz tak palnolem bo dawno sie nie wazylem i dlatego tak
Polecane artykuły