po cyklu

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 187 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3693

jestem po cyklu kreatynowym i zastanawiam się nad zmiana treningu na...
plecy-bic
klata-tric
barki-nogi <- standard

myslicie ze to jest dobre polaczenie? czy lepiej pozostac przy starym mixie i poprostu pozmieniac cwiczenia?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6509 Napisanych postów 62303 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777676

Ale nie wiemy jakim planem/połączeniem ćwiczyłeś wcześniej

Więc daj nam więcej info i jaki jest cel kolejnego cyklu

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

front kick

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 187 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3693

wczesniej leciałem

wt:
plecy - bic
cz:
klata - tric
sob:
nogi - barki

teraz zamierzalem...
pon:
klata - bic
sr:
plecy - tric
pi:
nogi - barki

caly czas celem jest masa