Pytanie co do treningu na gestosc

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1324

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

DawideQ

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 619 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9595

Czesc. Dobrym pomyslem byloby skonczyc moj cykl masowy (do polowy maja bedzie 80kg na 175cm), a potem zrobic miesiac splitu na gestosc z artykulu Michaila ? Po tym zaczac rzezbe trwajaca do konca wakacji, tak aby miec dobra forme na lato ;)obecnie 175cm 75kg 17lat staz - miech (kiedys cwiczylem 3 miechy, z rok temu ;d) Dieta zbilansowana, trening FBW

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6506 Napisanych postów 62299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777657

Dobry pomysł ale to juz zależy od Twoich priorytetów

Jeśli mase masz taką jaką chciałes to zrób ładną redukcje na wakację a na jesień znów masę

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

DawideQ

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 619 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9595

Bede miec 80, tyle chcialem ;) z tym ze kolega (staz 5lat) podpowiada mi, ze ja nie bede i tak mial za bardzo z czego rzezbic(dla niego ponizej 90kg to chuderlak;d) i ze masa wyglada ladnie bo sa miesnie duze ;d i mam dylemat... :(

...