Nitrobolon, a co potem?

boguc i faf wrzuce tu swoej zdjecia po cyklu z mono i ocenicie czy bylo to woda ok?(tylko zrobie skana).
Po drugie zapotrzbeowanie a"+" przy wypijaniu 4-4,5 l wody dzinnie i upale 40 stopniowym, ile potrafilbys wszamac??? Do tego wypady do MRU i podobne wycieczki.
Ja nigdy nie napycham na sile.Stad moje spostrzezenie, ze to raczej kretyna zgromadzila pewna ilosc wody.Teraz wy ocenicie czy bylem zalany

Zgromadzenie pewnych ilosci wody przeciez jest mozliwe. Ale nie jest to mechanizm docelowy. Chyba ze jestes sezownowcem. Mowiac o masie miesniowej - mowie o masie miesniowej, a nie doraznej retencji wody.

Foty mozesz wrzucic - spoko.

faftaq a mam pytanko wiesz moze gdzie na forum mozna znalesc o tym mowa o podrzezbieniu miesnia dzieki spalaczu ?
a i pytanie czy na kreatynie lepiej robic mase czy redukcje bo sam juz nie wiem tyle opinii i wogole

miesnia nie rzezbisz dzieki spalaczom. miesien rzezbisz dzieki dioecie i treningowi, spalacze wspomagaja ten proces, dzialajac na niektore hormony, aktywujac pewne mechanizmy i przyspieszajac przemiane materii, ponoszac termogeneze, pomagaj pozbyc sie poskornej wdoy, aktywizuja, tlumia uczucie glodu itp. nie wiem o jakie info dokladnie Ci chodzi...

z uzyciem kreatyny mozna robic tak mase jak i redukcje, sam wybierasz co ci jest bardziej potrzebne.

Zapraszam do oceny/krytyki, wiadomo gdzie