SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta + ćwiczenia - Redukcja

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4529

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998
Kanapka może być, ale wtedy węgle niech Ci się bilansują, a najlepiej jak pieczywo z tej kanapki zjedzą ptaki pOza tym możesz zabrać mięcho z warzywami i oliwą w pojemniku na uczelnię. Co stoi na przeszkodzie?

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 902
a gainer ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998
na redukcji?

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 902
no w sumie prawda ('')

Jakbym robił sobie bułkę (50g) z warzywami i sporym kawałkiem mięsa to byłoby ok ? węglowodanów wtedy około 20-25 by mi przybyło , więc tak tragicznie by nie było chyba .

A jeśli nie to co mogę zabrać ? samo mięso ? tylko jakie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998
drób, wołowina, ryba, tuńczyk i warzywa.
Pieczywo żytnie pełnoziarniste
https://www.sfd.pl/Chleb_pełnoziarnisty_Mestemacher-t384649.html

http://www.germandeli.com/mebr.html 

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 902
Dobra .
No to chyba już wszystko :)
Dziękuje za pomoc , jakbym miał jakieś pytania to się odezwę :)

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998
Ufff!






"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak przytyc ? - 17letnia dziewczyna

Następny temat

DietaNaMasse

WHEY premium