...
Napisał(a)
hej mam 19 lat 178 wzrostu 65 kg wagi prosze o ułożenie planu ćwiczeń w warunkach domowych. Mam ławeczkę 2 sztangi 2 hantelki modlitewnik ,obciążenia jakieś 100 kg. Zależy mi głównie na rzezbie całego ciała ale mase też wartałoby podbić. wyciskam 65kg na klatke
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nikt ci planu nie ulozy, poczytaj podwieszone posty, zacznij od tego https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html uloz sobie plan a potem wklej go, napewno ktos go ocenij i ewentualnie naniesie poprawki
pozdr
pozdr
Polecane artykuły