Czy to dobry trening

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: dobry , trening

Ilość wyświetleń tematu: 635

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

matekwilk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2006

http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=173

Cz to jest dobry trening?
Nie za mało ćwiczeń na triceps, tylko jedno jest!

Więcej wysiłku kosztuje udawać, że się wie, niż się dowiedzieć.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fsl

Ekspert

Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856

Trening ten jest ułożony tak, aby każda partia była ćwiczona w odpowiednim dla niej stopniu z uwzględnieniem stażu i możliwości sprzętowych.

Jest dobry.

A swoją drogą to jest więcej niż 1 ćwiczenie na triceps :)

Zmieniony przez - fsl w dniu 2008-04-10 21:50:56

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...

matekwilk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2006

dzięki

Więcej wysiłku kosztuje udawać, że się wie, niż się dowiedzieć.

...

matekwilk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2006

a czy mógłbym dołożyć jeszcze to ćwiczenie?
WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ
Ponieważ mam problem z dolną częścią klatki i mam takie małe cycki

Więcej wysiłku kosztuje udawać, że się wie, niż się dowiedzieć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat