jaja kurze. walka z cholesterolem

pytanie do specjalistów zywieniowych!! mówia ze 3 jajka tygodniowo to max! (co w przypatku diety na mase jest niedopuszczalne dostarczania tak małej ilosci wzorcowego białka jakie jest w jajku)ale z kolei nikt niechce miec do czynienia z chorobami układu krązenia. wiec czy to cos ta jesli robiac jajecznice dam 7 białek i zaledwie 2 zółtka? to cholesterol sie zmniejszy?

Z jajkami to mit, dodaj omege 3 do diety jak bolisz sie o cholesterol

a apropo, czy przy dobrym stanie zdrowia jedzenie mniej więcej codziennie 3 jajek może jakoś źle wpłynąć na organizm?

jak chcecie to jedzcie 20 jaj dziennie i cholesterol nie musicie sie bac,
holesterol z jaja nie ma wplywu na cholesterol we krwi
a tłuszcz z jaja to "dobry tłuszcz"

wyszukiwarki urzywac!!!

dobry tłuszcz z jajka???

Moga miec zply wplyw na zdrowie jak kazdy inny produkt przy ogolnie zlej diecie i braku aktywnosci fizycznej.

http://kulturystyka.pl/prawda-i-mity-o-szkodliwosci-jajek/#more-930