Suplementacja na 1 cykl

1 .WIEK: 20
2 .WAGA: 72
3 .WZROST: 178
4 .WYMIARY:
-Biceps: P/L 37,5/37
-Klata: 107
-Udo: 55
-Talia: 80
5 .STAZ NA SILOWNI: 9 miesięcy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: beztłuszczowa masa
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak
8 .POZIOM BF% (fotki poniżej)
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej ekto
10 .WYNIKI SILOWE: nie znam rekordów :(
11 . Czy masz dietę? Tak

No więc mam pytanie czy na pierwszy cykl lepiej brac CP + krete, czy wystarczy większe opakowanie krety bez CP. Do tego oczywiście witaminki, omega3, apteczne ZMA...

A tutaj fotki:

Osobiscie nie lubie CP. bierz krete.

zależy od funduszy. Ja na twoim miejscu bym kupił 500g mono a reszte kasy przeznaczył na dietę

Tak jak koledzy wyżej wal mono i reszta kasy na diete + dodatki
Pzdr./ Powodzenia

Dzięki za bardzo szybką odpowiedz:) A jaką krete proponujecie?? standart w postaci olimpa czy np. popularny w ostatnim czasie MET-RX??

obojetnie. bylebys nie bral "blasta" met-rx.

No wiadomo bo tam tyle kreatyny co wcale, dzięki jeszcze raz:)