Jak to połączyć ?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 171 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3834

Witam,
chciałbym zapytać się was o sposób połączenia następujących suplementów :

- omega 3 treca 120 kaps
- vextargo 2000 gr
- bcaa dymatize 400 kapl
- vina-min multiple 60 kaps olimp
- creteston peak 2500 gr

trening pod SW,
5 razy w tygodniu SW, w godzinach 18-20 ( pn, wt, sr, pią, sob )
3 razy w tyg silownia w godzinach 13-14 ( pn, sr, pią )

W jakich godzinach przyjmowac ww suplementy i jak je łączyć?
z góry dzięki za odp

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

cześć

przeczytaj te 3 prace:
https://www.sfd.pl/NOWY_KONKURS!_MARZEC._WYNIKI_STR._5!!!!!!!!!!!!!!!!-t389137-s5.html

wtedy w razie wątpliwości pisz.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Wolfpack

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 171 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3834

właśnie te artykuły pomogły mi dobrać odpowiednie suplementy i tu pokłony do ich autorów

jedno mnie jedynie zastanawia, połączenie vextargo bcaa i createston, tzn jak wiadomo te suplementy należy brać po treningu, ale czy mozną łączyć je razem tzn brać wszystkie trzy 10 min po treningu , w createston są jeszcze dodatkowo aminokwasy , więc czy niebędzie tego zawiele ?
jeszcze czasem przy dwóch treningach dziennie ..

...