P.S. To juz inne pytanie - o co dokladnie chodzi z HIIT?
...
Napisał(a)
Pytanie takie jak w temacie, czytalem forum juz pare razy i odpowiedzi sa rozne... chodzi mi w treningu na rzezbe ile powinno sie procentowo wcinac dziennie ;) o a moze ktos wie jak najlepiej - tzn w ktorych posilkach te procenty najlepiej spozyc? Jakies propozycje?
P.S. To juz inne pytanie - o co dokladnie chodzi z HIIT?
P.S. To juz inne pytanie - o co dokladnie chodzi z HIIT?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
HIIT - trening interwalowy, polega na zmiennej intensywnosci, np. 10 sekund biegu na maksymalnych obrotach i 20sekund truchtu i powtorzamy interwaly az nie bedziemy mieli sily. Z czasem wydluzasz bieg, a skracasz trucht.
Odnosnie diety, tutaj masz wszystko ladnie wypisane:
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
Odnosnie diety, tutaj masz wszystko ladnie wypisane:
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
Hard work has a reward. More hard work.
Poprzedni temat
Trzymam diete i ćwicze a nie chudne!
Polecane artykuły