Trening 5 - 6 dni / szukam info

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 908

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mac_teila

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 92

Witam,

potrzebuje jakis pomocnych watkow/tematow odnosnie treningu 5-6 dni w tygodniu. Oczywiscie chcialbym przy ich pomocy ulozyc jakis sensowny plan. Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

a jesteś pewien że to odpowiedni dział?

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

mac_teila

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 92

no tak, zamierzam sie grubo zabrac do cwiczenia :)

...

xsnsx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 448 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5761

https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLANÓW_TRENINGOWYCH-t398495.html

Dużo planów treningowych przelało się przez forum wiec poczytaj lepiej.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Przemek008//blog// Redukcja redukcja jeszcze raz redukcja!

Następny temat

Moj Trening do oceny.

Polecane artykuły

Trening 5 - 6 dni / szukam info

Trening dla początkujących

Przemek008//blog// Redukcja redukcja jeszcze raz redukcja!

Moj Trening do oceny.

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś