Nadgarstki

Witam,
Mam 16lat, 60kg, 172cm. Gdzieś na forum czytałem że można powiększyć jakoś obręcz barkową. Czy są jakieś ćwiczenia, które pomogą powiększyć nadgarstki? Mimo że nie jestem ektomorfikiem mam dość szczupłe nadgarstki. Chciałbym to jakoś zmienić. Proszę o wasze rady.
Pozdrawiam

Zmieniony przez - Mefi07 w dniu 2008-04-12 18:11:51

nie ma ćwiczeń.
swoją drogą duże przedramiona, przy chudych nadgarstkach wyglądają b. fajnie.

pzdr/