Szacuny
14
Napisanych postów
1542
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29694
Moze trzeba spróbować tego na sobie a potem komuś tłumaczyc co jest lepsze....Jesli jestes endo i nie obetniesz WW do 1g to redukcja bedzie niewiarygodnie nie wymierna do wkładanych środków i wyrzeczeń....
WW - 1g/kgmc
Bilans - Zaczynasz od 0 i potem ucinasz po 100kacl z B I T , a WW nie ruszasz bo potrzebne sa do zycia
na 2gWw to endo sie masuje a nie redukuje...tak Imo.
WW tylko na sniadanie i po treningu ...wiecej nie potrzeba
Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-04-13 21:18:23
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
kolega pisał, że wyliczył, to wyliczył.
Dieta wydaje się wporządku, lecz czy jest dobra okaże się po wynikach na niej uzyskiwanych. Dlatego musisz stale obserwować i organizm i kontrolować kaloryczność diety.
zdr.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10998
Moze trzeba spróbować tego na sobie a potem komuś tłumaczyc co jest lepsze.... Zgadzam się w całej rozciąglości i informuję, ze nie jestem teoretykiem
A węgli to i 50 g do życia wystarczy...
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16
czytalem inne posty o diecie redukcyjnej i tam ktos pisal, zeby do kazdego posilku oprocz tych około treningowych dodawać warzywa. Tu widze ze kolega nie umiescil ich w jadlospisie, co fachowcy na to? pozdrawiam
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10998
Kolega nie umieścił, ale zaznaczył gdzieś, że do każdego posiłku daje warzywa. Nie ma konieczności wliczania ich do diety, więc jak ktoś ich nie wypisuje w menu ale zaznacza gdzieś, ze jada w kazdym posiłku to jest OK
W pierwszym poście napisał o warzywach.
Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-16 14:33:46
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"