Szacuny
8
Napisanych postów
355
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9544
quazar napisał ze nalezy przyjmowac 6 - 10 g w okresie łądowania? chodzi 6 - 10g/ kg masy ciała? Jeszcze jedno pytanie, czy to łądowanie duza iloscia ww jest bez ryzyka przytycia? wszystko idzie na uzupełnianie glikogenu? Czy zjedzenie nawet ww wieczorem jest bez ryzyka?
Szacuny
12
Napisanych postów
310
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10903
quazar napisał ze nalezy przyjmowac 6 - 10 g w okresie łądowania? chodzi 6 - 10g/ kg masy ciała? tak na kg
Jeszcze jedno pytanie, czy to łądowanie duza iloscia ww jest bez ryzyka przytycia? zależy ile i jak często ładujesz
wszystko idzie na uzupełnianie glikogenu? Czy zjedzenie nawet ww wieczorem jest bez ryzyka? wieczorem możesz zmniejszyć ilość WW jeśli zauważysz coś niepozytywnego
Zmieniony przez - basterek w dniu 2008-04-13 00:22:25
Savi0803
Krzysztof Piekarz
basterek
