meta susta trenaject EC

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pamparu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 99 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 476

mogł by mi ktoś rozpisać ten cykl? 100 metki 10 susty i 10 trenaject.. jest sens?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bodzio111

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 548 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12048

Który to cykl, no i ankieta.

...

bodzio111

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 548 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12048

Ankieta i który to cykl.

...

pamparu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 99 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 476

Jaki sport/y uprawiam
--------------------------------------------------------------------------------
bd.
--------------------------------------------------------------------------------

Staż treningowy (lata)
--------------------------------------------------------------------------------
3
--------------------------------------------------------------------------------

Wzrost (cm)
--------------------------------------------------------------------------------
184
--------------------------------------------------------------------------------

Waga (kg)
--------------------------------------------------------------------------------
87
--------------------------------------------------------------------------------

Obwód Bicepsa (cm)
--------------------------------------------------------------------------------
40
--------------------------------------------------------------------------------

Obwód Klatki (cm)
--------------------------------------------------------------------------------
125
--------------------------------------------------------------------------------

Obwód Pasa (cm)
--------------------------------------------------------------------------------
85
--------------------------------------------------------------------------------

Wyciskanie leżąc (kg)
--------------------------------------------------------------------------------
bd.
--------------------------------------------------------------------------------

Wyciskanie na barki (kg)
--------------------------------------------------------------------------------
bd.
--------------------------------------------------------------------------------

Przysiad (kg)
--------------------------------------------------------------------------------
Dieta
3g białka na kg masy i 4g wegi/kg.

4 cykl

...

pysio12345

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2562 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33896

Obwód Bicepsa (cm)
--------------------------------------------------------------------------------
40
--------------------------------------------------------------------------------

Obwód Klatki (cm)
--------------------------------------------------------------------------------
125

chyba ci się coś poyebało

Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!

...

pamparu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 99 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 476

masz racje wpisałem tam obwód barków

sory poprawie

...

n-gage

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 757 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39076

1.WIEK:
2.WAGA:
3.WZROST:
4.WYMIARY:
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA:
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :

PYTANIE:

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat