...
Napisał(a)
Chciałbym się zapytać o wypychanie ciężaru nogami na suwnicy . Czy nogi powinno się prostować do końca bo słyszałem , że jest to nardzo kontuzjogenne a i tak nic nie daje. Podobno lepiej jest zostawiać nogi nie dokońca wyprostowane ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
prostujesz tak, by nie blokować nóg w kolanach.
pzdr/
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Jak mówi koniu jest git
Spróbuj sam jak wyprostujesz do końca nogi i zblokujesz je w kolanach to sam odczujesz dyskomfort , ja odczuwam .
To sobie wyobraź co takie wypychanie może zrobić ze stawami kolanowymi jeśli będziesz miał założony ciężar choćby 100 kg
Ps poczytaj w atlasie ćwiczen jest ładnie opisane to ćwiczenie
pozdro
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-04-14 08:22:31
Spróbuj sam jak wyprostujesz do końca nogi i zblokujesz je w kolanach to sam odczujesz dyskomfort , ja odczuwam .
To sobie wyobraź co takie wypychanie może zrobić ze stawami kolanowymi jeśli będziesz miał założony ciężar choćby 100 kg
Ps poczytaj w atlasie ćwiczen jest ładnie opisane to ćwiczenie
pozdro
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-04-14 08:22:31
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Poczatkujacy 44 latek jakie cwiczenia i jaka czestotliwosc?
Następny temat
ilosc powtorzen
Polecane artykuły