Problem z knockoutem!! co zrobic??

WITAM!
Ostatnio zaczałem cykl kreatynowy. Knockout + No-burst. Niestety musiałem odstawic konockuta poniewaz wystapiły bole zoładka,złe samopoczucie, i to juz 2- raz po wzieciu KO. Odstwiłem KO i biore No-burst i No-shotguna(zostało mi jakies 15 porcj i z wczesniejszego cyklu)Jak myslicie zostawic taka opcje czy moze cos dokupic?


I takie pytanie z innej beczki(meczy mnie jak cholera)mam wysoki poziom BF i chcialem troche go obnizyc. Wiadomo dieta na minus aeroby itp.Ale pytanie moje: czy przy diecie masowej i np zastosowanie jakiekiegos spalacza obnizy troche BF?Dziwne pytanie ale licze na odp

POZDRAWIAM!

bierz K.O po posilkach - nie powinno byc problemu.

sam spalacz na dodatnim bilansie tluszczu nie spali, ale bf mozna obnizyc dbajac by zdobyta masa byla jak "najczystsza". powiekszajac ilosciowo mase miesniową sprawiamy, ze procentopwo losc tluszczu sie obniza. jest to jednak trudne.

bralem po i zawsze zle sie czulem. jak czuje zapach to odrazu bierze mnie na wymioty.

No własne trudne i nie mam jeszcze takiego doswiadczenia.
Chcialem poprostu obnizyc bf i myslalem np; o Thermo speed.
Zobaczyc i zaobserwowac. diete i trening masowo...to co nie ma sensu?

spalacz tutaj niewiele zmieni, zwlaszcza taki lajtowy, choc z druguiej strony masz shotguna - ktory mocno pobudza i nie ryzykowalbym z mocnymi spalaczami do tego zestawu.

generalnie - wszystko bedzie zalezec od diety. kalorie4 nie moga byc na zbytnim plusie.

ile chcesz za K.O.?

a to co poradzisz?moze obnizenie troche kalorii i jakis spalacz?? uparlem sie

A nie zastanawialem sie ilemam 1,5puchy jak razem to 1cala spokojnie bedzie

co do diety - to nie da sie w dwoch slowach tego wyjasnic. trzeba miec juz pewne doswiadczenie w odzywianiu i treningu - by skutecznie zabrac sie za ten temat. nie wiem co to znaczy obnizenie kalorycznosci - gdyz nie znam stanu wyjsciowego, nie wiem jakiego typu budyw jestes, nie wiem na jakich zrodlach pokarmowych bedziesz opieral swoją dietę. to jest problem zlozony - z reszta odbiega tematycznie od zagadnien tego dzialu.

Wiem ze temat odbiega ale juz na samym poczatku w temacie to napisałem. OK problem złozony ale chccialem wiedziec chodz teoretycznie czy zastosowanie takiego suplementu wpłynie w jakis sposob na poziom bf. i tylko tyle(moze az tyle)

Zastosowanie spalacza moze miec wplyw na jakosc zdobywanej masy miesniowej. Wplyw moze byc znikomy lub zaden, ale moze tez byc zauwazalny.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-14 00:08:37

Postamowilem dalej jechac na masedopiero potem redukcja itp
Dzis do zestawu dokupilem mono z universala.

dwakowanie;
Dt;
rano-no burst
przed treningiem-no-shotgun
po treningu-mono

dnt;
rano-mono
w porze treningu-no burst

jest ok? dawki mono 5g czy moze wiecej?

dzieki za odp!!!

pozdrawiam

w przeliczeniu na kreatyne ze wszystkich zrodel - staraj sie nie przekraczac dawki 10 - 12g na dobę. osobiscie 7g w DT i 5g w DNT uwazam za wystarczającą w z zupelnosci.

ogolnie - moze byc.

dzieki za pomoc!!!!!:-