lukiboss88
Witam Was !
Jestem Łukasz i mam 19 lat, mój wzrost to 187 a waga 90 kg
chciałbym wyrzeźbić sylwetke i zrzucić parę kilo, potrzebny mi plan co i jak, a sam sobie nie wymyśle bo nie wiem od czego zacząć.
nie mam siłki wieć raczej ćwiczenia z osprzętem odpadają.
pomoże ktoś?
Jestem Łukasz i mam 19 lat, mój wzrost to 187 a waga 90 kg
chciałbym wyrzeźbić sylwetke i zrzucić parę kilo, potrzebny mi plan co i jak, a sam sobie nie wymyśle bo nie wiem od czego zacząć.
nie mam siłki wieć raczej ćwiczenia z osprzętem odpadają.
pomoże ktoś?
Krzysztof Piekarz
rion10
