Złamanie

Witam !!
Złamałem kciuka mieli mi wsadzić rękę w gips na 4 tyg. po 2 tyg. gips mi pękł kiedy pojechałem na naprawę to mi go całkowicie ściągnęli .
Kciuk mnie już prawie nie boli . Lekarz dał mi zwoleznienie z w-fu na 4 tyg. lecz obawiam sie że nie wytrzymam tyle bez ćwiczeń co mogę robić aby wcześniej wrócić do ćwiczeń
Trenuje kosza oraz na siłowni

Akurat tutaj nic nie zrobisz ;/ zlamanie jest zlamaniem niestety... musisz cierpliwie czekac :)