Dawkowanie TreC CREATINE+TAURINE 400g +Dekstroza 500 g

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 108 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2033

Jak mam mam to mieszać bo nie mam pojęcia najpierw mam wszystko odmierzy i wsypać do szejkera a potem dopiero zalać to wodą czy jak ?

i jak możecie też napisać ile tej tauryny g. i dekstrozy

bo krete to wiem

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42195

Ale w tym zestawie z treca tauryna jest razem z kreatyna pomieszana.

Dextro jesli juz kupiles to 30-40g po treningu.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

taurynę masz już w porcji kreatyny

bierzesz sugerowaną porcję -6,5g
dextrozy tak z 20-30g, więcej nie trzeba. Albo w ogóle, tylko po treningu.

mieszać możesz z wodą, w kubku.łatwo sie miesza.

dawkowanie:
DT
rano i po treningu porcja kreatyny
NT
rano i w ciągu dnia (ew. tylko raz dziennie, np. rano)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

grom141

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 108 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2033

Jeszcze takie pytanko bo nie chce zaśmiecać

czy po 1 miechu mogę to brać czy nie za bardzo czy kasa pójdzie w błoto ?? bo chodze tak na siłke z 1 miech i instruktor z siłowni mi to przepisał , aha czyli nie mieszam tylko najpierw pije kreatyne... a potem dopiero robie tą dekstroze tak ?

tak to zrozumiałem i dekstroze tylko po treningu

czy tą dekstroze zaraz po krecie biore w DT i NT

Zmieniony przez - grom141 w dniu 2008-04-14 22:25:31

...