to już więcej tego nie zrobisz, jak za 1 razem nic nie bedzie to za kolejnym
predzej wyladujesz na kiblu , niz osiagniesz z tego jakies korzysci
porcje ustalasz sobie sam, 1 miarka = okolo65g wiec sopbie mozesz wyliczyc ile chcesz nasypac
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy