Suple-Redukcja

Witam
Pisze z prosba o doradzenie w zwiazu z suplementacja
Od miesiąca stosowałam L karnityne Treca w kapsułkach "soft gel" i Lecytyne od tygodnia L karnityne Treca tylko w formie płynnej.
Wiem ze L karnityna cudów nie zdziała ani jakis specjalnych efektów mi nie przyniesie ale wczesniej nie stosowałam zadnych supli wiec chciałam zaczac od czegos łagodnego.Zastanawiałam się tez nad spalaczami- Tight, Sorch,Clenburexin,Hydroxycut Guarana przed siłownia (wrociłam na siłownie)i po niej bieganie ok 50min

od jakis 3 miesiecy biegam regularnie ok 60min.
Co zauważyłam-teraz trudniej mi pozbyc się kg.wiem ze to normalne, ale nie poddaje się i będę wytrwała, jestem zmotywowana i wiem ze jeśli czegos chce to uda mi się to osiągnąć i jestem swiadoma ze teraz będę musiała włożyć w to 2 razy wecuj pracy.

jaki spalacz wybrac?? chce dorzucic jeszcze guarane przed siłownia, bo L karnityna to tylko taka rozbiegówka jest:) dalej będe ją stosowała ale chce cos silniejszego juz.

Scorch, dieta i efekty murowane... pozrdo

wiem ze od łykania suplementów cudów nie będzie, jesli chodzio diete-stosuje sie do 10 przykazan zywieniowych, mam za soba juz kuracje -21kg, ale ze wzgledów zdrowotnych musiałam przytyc, bilans mam ujemny dbam o to co jem,stałe pory posiłków, wegle złozone po treningu, i na sniadanie, białeczko na kolacje do tego owoce w pierwszej połowie dnia, warzywa gdzie sie tylko da;) i do tego aktywnosc fizyczna wyzej wymieniona pozatym studiuje wychowanie fizyczne na AWFie takze w szkole ruchu takze mam pod dostatkiem:)

Dodam ze wczesniej nie btałam zadnych supli dlatego rozkrecam sie na poczatek tylko L karnityna, ale chciałabym juz cos dorzucic :)

Będę wdzieczna za pomoc.

Zmieniony przez - dorcius w dniu 2008-04-15 15:45:32

Jełśi nie brałaś wcześniej żadnych spalaczy proponuję lajtowy olimp ts .

Witam
L-karnityna i typowe termogeniki to dwie różne sprawy. Inny mechanizm działania. Te dwie rzeczy mogą się uzupełniać. Zastanawia mnie jedno, ile masz do zrzucenia ? Jeśli wpisy są prawdziwe to ważysz 48kg przy 167cm wzrostu? Kiedy waga stanęła i jak się czujesz ? Przed treningiem możesz sobie brać guaranę lub jakiś preparat złożony z wyżej wymienionych.

no tak stare dane w profilu:) -waga obecna 60kg.Poziom tk tłuszczowej 18%.Obecnie czuje sie dobrze, stan zdrowia takze wpozadku,nie mam problemów z tarczyca ani z układem nerwowym.

nad guarana równiez myslałam i chyba zakupie z HI teca, i przed siłownia będe łykała.

kwesta teraz spalaczy,jestem zdecydowana i kasa nie gra roli,nie będę załowała na spule.

a co myslicie o Hydroxycut hardcore??

chciałabym brac spalacz z l karnityna, po wykonczeniu np Hydroxycut'a ok 3 tyg sama l karnityne z guarana stosowac, a pozniej np tight z L larnityna i przerwa i będe obserowawała organizm i moze juz wystarczy mi jesli obwody ładnie zejda i wodoczna będzie roznica