LoczekBmX
Mam 17lat,waze 58kg,168cm wzrostu. Po obliczeniu wychodzi ze moje zapotrzebowanie to 2921kcal na dobe.Tu pytanie jak mam rozłożyć to zapotrzebowanie na białko,weglawodany i tłuszcze aby potem ułozyć diete?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
Przeczytaj i ułóż, spece ocenią
http://darkthorn.republika.pl/
Tutaj masz dziennik posiłków, on wylicza BTW
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-15 15:06:23
Przeczytaj i ułóż, spece ocenią
http://darkthorn.republika.pl/
Tutaj masz dziennik posiłków, on wylicza BTW
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-15 15:06:23
Poprzedni temat
Pieczarki jako zapychacz przy diecie redukcyjnej,co sadzicie?
Następny temat
Zmniejszenie obwodu dolnych partii ciała.
