Przerwa...

Witam! Przestałem cwiczyc 3 miesiace temu ale teraz znowu chce zacząc... Spadło mi troszke cm w obwodach i schudlem 2 kg... I teraz mam pytanie.
Czy po 3 miesiecznej przerwie miesnie znowu zaczna szybko rosnac podobnie jak na poczatku przygody z silownia?? Czy znowu musze starac sie o kolejne cm (tak jak bym cwiczyl regularnie)?

Jak będziesz miał dobrą dietę to będą ładnie rosnąć. Tylko zanim zaczniesz regularny plan najpierw się trochę rozruszaj. Przez 3 miesiące ciało odzwyczaiło się od wysiłku.

efekt pamięci mięsni będzie u ciebie .