vegeta10
robie ABS II i słyszałem że musze robic też trening aerobowy? Jak on ma wyglądac? Prosze o odpowiedź.
Posiadam skakanke
Posiadam skakanke
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
97
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5510
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Bery89
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Np. bieganie, rower, basen itp. Wszystko jest dokladnie rozpisane masz wyszukiwarke wystarzy poszukac.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
ja nie widzę aż takiego powiązania jednego z drugim aby automatycznie mówic o pewnym "przymusie".
nic nie piszesz nawet dlaczego chcesz tak robić, nic o celu, treningu i stażu także chyba nic?
nic nie piszesz nawet dlaczego chcesz tak robić, nic o celu, treningu i stażu także chyba nic?
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
97
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5510
a przykładem treningu wytrzymałosciowego może byc granie w piłke?
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
Wytrzymałością rozumiemy zdolność do wykonywania przez dłuższy czas dowolnej pracy fizycznej, angażującej liczne grupy mięśniowe w ćwiczeniach odległych od specjalizacji ruchowej. W twoim przypadku będzie to wytrzymałość biegowa.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
