Triku____
jeżeli ćwicze pod kątem masy to czy moge sobie biegać np. raz w tygodniu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
153
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4014
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Bery89
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Mozesz nawet wiecej niz raz, przyrosty masy glownie zaleza od diety.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
153
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4014
Dzięki i sog;) bo ktoś tutaj mówił kiedyś komuś że jak robi na mase to żeby nie biegał ale jak moge to dobrze;)
...
Napisał(a)
zabisko
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13688
bo ktoś tutaj mówił kiedyś komuś że jak robi na mase to żeby nie biegał ale jak moge to dobrze;)
jak wiesz bieganie możesz dac do aerobów ale za największe przyosty odpowiada dieta .
ale jak zwiększysz wartosci w diecie to normalnie możesz nawet 3 x tydz .
tu o wszystkim decyduje dieta /
ogólnie nie polecaja ludzie bieganie przy massówce (ale patrz wyżej )
(raczej ci przy redukcji polecą )
Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-15 17:23:03
jak wiesz bieganie możesz dac do aerobów ale za największe przyosty odpowiada dieta .
ale jak zwiększysz wartosci w diecie to normalnie możesz nawet 3 x tydz .
tu o wszystkim decyduje dieta /
ogólnie nie polecaja ludzie bieganie przy massówce (ale patrz wyżej )
(raczej ci przy redukcji polecą )
Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-15 17:23:03
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Bieganie do redukcji i do masy jest odpowiednie jesli zachowasz odpowiednia diete, mozna biegac bez zadnych problemow jesli dieta jest z bilansem na + (jesli ci zalezy zeby nie stracic masy, tluszcz bedzie redukowany) ogolne spadki masy bedza nie zauwazalne. Pozdrawiam :)
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13688
napisałem tak
