spaidi
Witam
Mam 21 lat
waga 85 kg
bic 37 cm
klata 102 cm
barki 122 cm
cwicze kolo 2 lat
trening 4 dniowy
1*klata -tric
2*bic barki
3*plecy nogi
4*piramida klaty i bica
Zalezy mi na sile
Posiadam w swoim domowym zestewi :
Jabczan treca cm3 200 taps
hmb 360 tap
carbo 6 kg
whey protein complex 2 kg
do tego chcialem dokupic
animal pump i jakies witaminki
i cos jeszcze moze
zrobic cykl 7 tygodniowy
animal pump DT
Jak to wszystko mieszac i moze jakies sugestie do zakupu ??
Mam 21 lat
waga 85 kg
bic 37 cm
klata 102 cm
barki 122 cm
cwicze kolo 2 lat
trening 4 dniowy
1*klata -tric
2*bic barki
3*plecy nogi
4*piramida klaty i bica
Zalezy mi na sile
Posiadam w swoim domowym zestewi :
Jabczan treca cm3 200 taps
hmb 360 tap
carbo 6 kg
whey protein complex 2 kg
do tego chcialem dokupic
animal pump i jakies witaminki
i cos jeszcze moze
zrobic cykl 7 tygodniowy
animal pump DT
Jak to wszystko mieszac i moze jakies sugestie do zakupu ??
Krzysztof Piekarz
chucknoris
