Miraculous
Witam
Pytanko jak w tytule...jak powinny wyglądać posiłki przed/po aerobach(bieganie)...czy tak jak przed/po tr. siłowym czyli b+ww ewentualnie b+ww+t bo takie posiłki zapodaje w dni treningowe, chcę wprowadzić w dni bez treningu aeroby
Dzięki
Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 25
Waga: 90
Wzrost: 178
Obwód klatki: bd
Obwód ramienia: bd
Obwód talii: bd
Obwód uda: bd
Obwód łydki: bd
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd
Aktywność w ciągu dnia: bd
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bd
Odżywianie: bd
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: bd
Stan zdrowia: bd
Preferowane formy aktywności fizycznej: 3xtr.siłowy
3xaeroby(bieg)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie teraz
Stosowane wcześniej diety: bd
Zmieniony przez - Miraculous w dniu 2008-04-15 22:40:55
Pytanko jak w tytule...jak powinny wyglądać posiłki przed/po aerobach(bieganie)...czy tak jak przed/po tr. siłowym czyli b+ww ewentualnie b+ww+t bo takie posiłki zapodaje w dni treningowe, chcę wprowadzić w dni bez treningu aeroby
Dzięki
Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 25
Waga: 90
Wzrost: 178
Obwód klatki: bd
Obwód ramienia: bd
Obwód talii: bd
Obwód uda: bd
Obwód łydki: bd
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd
Aktywność w ciągu dnia: bd
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bd
Odżywianie: bd
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: bd
Stan zdrowia: bd
Preferowane formy aktywności fizycznej: 3xtr.siłowy
3xaeroby(bieg)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie teraz
Stosowane wcześniej diety: bd
Zmieniony przez - Miraculous w dniu 2008-04-15 22:40:55
Krzysztof Piekarz
Anonim
