Witaminki : Universal Animal Pak albo BCAA
Spalacz : Muscletech - Hydroxycut HardCore
Białko : Nature's Best - Zero Carbs Isopure - ale czy macie jakies inne propozycje??
Co do dzisiejszego treningu to zwazywszy iz rozwalily mi sie buty na silownie, poszedlem na basen poplywac przez godzinke.