Co zrobić w tym przypadku?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 294 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10428

Mam problem z ułożeniem diety ale chodzi mi tylko o pory posiłków. Od godz. 8.00 do 16.30 jestem w szkole więc nie mogę jesc pełnowartosciowych posiłkow,jedynie to co zabiore(pieczywo z twarogiem, jogurt itp) trening byłby ok. 18.00 ,jak w takiej sytuacji rozłozyć godzinowo posiłki??

Żyć w tak znakomicie zbudowanym domu,jakim jest ciało, bez zapoznania się z jego budową,
przynosi ujme duszy rozumnej"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sir_Lukasz

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 5491 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 48118

...nic skomplikowanego..

1. 7
2. 9-30 +/- pół godziny w zalezności kiedy masz przerwy
3. 12 j/w
4. 14 j/w
6. 16 30 - przedtreningowy
7. ok 19 rozumiem
8. 21.

a do szkoły zabieraj pojemniki z wcześniej przygotowanymi produktami... wystarcz chcieć... nie mów że się nie da...

www.scperformance.pl

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Witam
Posilki możesz rozłożyc tak:
- przed wyjściem do szkoły śniadanie 7-8
- I śniadanie w szkole 10-11
- II śniadanie w szkiole 13-14
- obiad przed treningiem 16-17
- między 18 a 19 zaczynasz trening
- posiłek po treningu
- posiłek na krotko przed snem]

Do szkoły możesz zabrać pojemniki z jedzeniem

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...

SoXxX

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 519 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3512

A jak sobie radzicie jak was cisnie na kibel w szkole ?

Nie zaznajesz szczęscia ? Ćwicz by być wielkim i odbierać je innym ! For OmiX

...

GriGooR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 294 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10428

Dzieki za odpowiedzi :) nie mówie ze sie nie da tylko chciałem wiedzieć jak to u was wygląda:)

Żyć w tak znakomicie zbudowanym domu,jakim jest ciało, bez zapoznania się z jego budową,
przynosi ujme duszy rozumnej"

...

Sir_Lukasz

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 5491 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 48118

ja juz do szkoły wprawdzie nie chodzę... ale gdyby mnie przycisneło to pewnie poszedł bym zrobić kupę

... jeśli o to Ci chodzi

www.scperformance.pl

...

SoXxX

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 519 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3512

Zarąbiscie.. Stary czemu ja na to wczesniej nie wpadłem

Tylko wiesz jak jest w szkole :-] Wybryki kumpli itp..

Nie zaznajesz szczęscia ? Ćwicz by być wielkim i odbierać je innym ! For OmiX

...

Sir_Lukasz

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 5491 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 48118

koledzy Cię podglądają ??

www.scperformance.pl

...

SoXxX

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 519 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3512

i nie tylko

Ale wiesz jak jest... Jakis d**** wpadnie na pomysł by sobie otworzyc drzwi i uciec i masz xD a nieraz (zalezy jaki nauczyciel na dyrzuze) to jak sie odlewasz lub palisz to Ci foty komorka robi znad Kabiny... czesto sie to zdaza jak chłopaki palą to taka siekiera w kiblu ze szok