2.WAGA: 115 kg
3.WZROST: 188
4.WYMIARY:
BICEPS: 46 w spoczynku a dochodzi do 48 po treningu
KLATA: 129
UDO:
TALIA: troche fatu
5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 roku
6.DIETA: staram się w miarę trzymać, przywiązuję uwagę do pokarmów z dobrą zawartością białka
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych
8.TRENING: 4 razy w tyg
9.CEL CYKLU: siła, przyrost dobrego mięcha
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia
13.STAN ZDROWIA: ok
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE: w rekordy jeszcze sie nie bawie
mam problem z załatwieniem prolongatuma, ale moge mieć sustę i grecka deke, chce zrobić 1 cykl. poradźcie który z tych środków użyc a może obydwa jednocześnie? myślałem zeby zrobic tak:
1-8 e7d 200mg deca
1-10 e7d 250 mg susta
jeżeli obydw środki to w środe deka a w niedziele susta?? czy np. obydwa naraz ???
a może jeszcze inaczej - np. deca i mietek?? tylko jaki mieciu i dawki?
Zmieniony przez - Pompers w dniu 2008-04-16 19:37:48
bez masy nie ma klasy