Dobre połączenie???

1 kaps = 920mg, musisz sobie teraz przeliczyc po ile musisz ich lykac

biernol, 920mg to 9,2grama?

niee. 920mg to 0,92g czyli nie caly gram

ok dziekowa, teraz sobie wylicze i do tego zestawu kreta i te witaminki a do tego jakiegos gainerka zaleca sie czy nie bardzo_

Egon15 - powiedziales ze jestes odporny na krytyke to sobie Ciebie skrytykuję

Nie przeczytales regulaminu, nie czytales tematow podwieszonych, nie uzywales wyszukiwarki. A to błąd. Pytania takie jak Twoje pojawiaja sie dzien w dzien. Jestesmy tu po to by pomagac, ale nie po to by klepac w kólko to samo - skoro np Ty mozesz sobie pomoc sam czytajac nasze odpowiedzi w blizniaczych tematach.

Teraz do rzeczy:

Gainer - to jedzenie w proszku. Cos w styl;u bułki z serkiem (i nie jest to przesadą, bo bułka z serkiem jest nawet lepsza od gainera). Gainer sluzy do uzupelniania bilansu kalorycznego w diecie. Czym jest dieta? jest abolutna podstawą, zachecam do przeczytania:

https://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html

To czy gainer jest potrzebny - zalezy od brakow w diecie.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-16 21:25:41

Mam braki w diecie bo nie jem 5 czy 6 posilkow tylko 4 i reszte uyupelniam gainerkiem.A podwieszonych fakt nie czytalem

to jeszcze musisz wiedziec czegi i ile Ci brakuje. i kupic.

Otóż to, a na porcję krety bierz 5-6 capsów.
920mg to jegen caps.