HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
kwestia sporna.chudy w sensie tluszczu ale cukier mleczny ma(laktoze), na redukcji mozna zastapic dobrej jakosci wolnowchlanianym bialkiem(w postaci odzywki), w zaleznosci od metabolizmu. ludzie z szybkim metabolizmem moga jesc twarog z tym ze jaki czlowiek z szybkim metabolizmem robi redukcje :)
...
Napisał(a)
no dokladnie... ja mam tendencje do tycia niestety...
trenowalem plywanie, koszykowke do tej pory a niedawno przygoda z silownia... ale tak czy siak jestem "duzy" cokolwiek nie robie:)
ale bardzo mi to nie przeszkadza :)
ale wlasnie dlatego mysle ze twarog jednak nie bedzie dobrym rozwiazaniem w moim przypadku na noc
trenowalem plywanie, koszykowke do tej pory a niedawno przygoda z silownia... ale tak czy siak jestem "duzy" cokolwiek nie robie:)
ale bardzo mi to nie przeszkadza :)
ale wlasnie dlatego mysle ze twarog jednak nie bedzie dobrym rozwiazaniem w moim przypadku na noc
Już nie na wysokość tylko na szerokość :)
...
Napisał(a)
jak rzeczywiście masz tendencję do tycia to asekuracyjnie nie jedz twarogu.
jeśli chodzi o białka wolnowchłanialne to od jakiegoś czasu mam Night Protein. W formie takiego puddingu.
Fajna sprawa.
jeśli chodzi o białka wolnowchłanialne to od jakiegoś czasu mam Night Protein. W formie takiego puddingu.
Fajna sprawa.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
a co sadzisz o tym zeby po treningu przed snem ( bo tak akurat u mnie jest ) pic to WPC Olimpu?? na razie mam wiec pije ale moze cos bedzie lepsze ?? moze SP80 ??
Już nie na wysokość tylko na szerokość :)
Polecane artykuły