Wasze odczucia i zdanie na temat treningu MASS z trener24.pl

Dla mnie był git

Sprawdziłem jestem za !!!!

pozdro

Ten trening na moje cialo jest elegancki ale dla bica,trica,barkow i plecow,przedramienia nogi srednio a do klatki chyba jednak dodam po jednej serii i wtedy zobaczymy :) Trening jest dosc krotki sam w sobie jesli wszystkie przyrzady sa wolne.

nic nie dodawaj ćwicz jak najabrdziej intensywnie, jak tu jakis kolega napisal w tym programie jest wszytsko przemyslane

Oczywiscie ja nic niepodważam ale kazde cialo reaguje inaczej wiec czasami trzeba usprawnic trening. Moze po tygodniu dodanej serii zwieksze troche sily i na nastepny raz beda mi wystarczyly. wole to niz jak nastepnym razem wezme za duze obciazenie i bede machal nim jak pacan az wkoncu mnie przygniecie ('');


Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2008-04-21 13:49:53

Nie lubię tego typu rozważań, bo trening można dobrać do danej osoby tylko pod warunkiem, że się ją świetnie zna i obserwuje się postępy/spadki z tygodnia na tydzień. Każdy człowiek jest inny i podstawą sukcesu jest poznanie samego siebie i swoich możliwości. Gdyby istniały złote środki, cudowne plany treningowe to nie potrzebni by byli osobiści trenerzy dla zawodowców w każdej dziedzinie sportu. Wszyscy ćwiczyliby jednym sposobem i jedliby taką samą szamę. Poza tym warunkiem koniecznym aby plan działał w 100% jest wykonywanie każdego treningu na maksimum swoich możliwości i ważniejszy dla nas amatorów wydaje się odpowiedni poziom zaangażowania i determinacji w drodze do założonego celu niż sam sposób dochodzenia do niego.
Pozdrawiam wszystkich!