Ile razy w tygodniu?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: razy , tygodniu

Ilość wyświetleń tematu: 1553

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam! Czy mozna cwiczyc 5 razy w tygodniu?
POn- klata, nogi 4s 6/5/5/4
wt- barki 4s 6/5/5/4
sr-plecy 4s 6/5/5/4
czw-tric 4s 6/5/5/4
pt-bic 4s 6/5/5/4

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6523 Napisanych postów 62329 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777955

staż wiek cel treningowy

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

staz 3miesiące , 15 lat, cel siła, waga 60kg

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6523 Napisanych postów 62329 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777955

Moja rada taka

Za młody jesteś na trening siłowy zwłaszcza na cykl typowo siłowy

Zrób sobie obwodowy trening i będzie git a siła przyjdzie z czasem

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...