Szacuny
98
Napisanych postów
6776
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50488
Moja ketoza trwa 4 dni i wygląda to w ten sposób, że
1 dzień piersi z kurczaka z warzywami i ogromną ilością soli. około 5 litrów wody
2 dzień już same piersi i 5 litrów wody
3 dzień same piersi i 3 litry wody
4 dzień same piersi i zero jakichkolwiek płynów
5 dzień - 5 - 7 kg na wadze:D
Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-04-18 14:26:56
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16
Jwestem slaby w tym temacie mozna powiedziec ze nie mam pojecia onim i mam pytanie bo ostatnio doradzili mi branie lipo-6+HMB+białko serwatkowe.Waze 90 kg wzrost 176 chcial bym zrzucic brzuch bo mam oponke taka dosyc a dokladnie 102 cm lipo juz wzielem w calosci zostalo mi jeszcze 90 tab HMB i troche białka jak mogl by mi ktos podac jakis zestaw zebym spalil brzuszek i szybko przybgyl mase miesni cwicze na silce trzy razy w tygodniu trening bardzie na rzezbe nie silowy