redukcja a odzywka bialkowa i carbo

chcialbym zapytac czy moge wypic 30g odzywki bialkowej (wpc80 ostrowia) + 20g carbo z woda jako posilek zastepczy przy redukcji? mam ulozona diete i sprawdzona ale nie zawsze np w szkole moge zjesc posilek miedzy zajeciami. co pewnie bardzo istotne, ten posilek nie bylby posilkiem okolotreningowym. dziekuje z gory za odpowiedz:)

WPC-jako uzupełnienie posiłku ok.
ale carbo to nie posiłek na mase, a co dopiero na rdukcje.

jak juz to sam se zrób odzywke, zmiksuj wybrane składniki i do szkoly wes,

a tak se mysle, czemu nie masz czasu na posilek skoro inni mają, przeciez przepwy sa taki same wszedzie?

bo ja.. pale! ;/ coraz mniej ale nadal dosc czesto mi sie to zdarza, szczegolnei w towarzystwie. wiec pozostaje dosc malo czasu na szukanie widelca w plecaku ;)

to jedz na lekcji tak jak ja biore 200 g piersi w dwoch kawalkach 2 banany i 2 grachamki z miesem wyjmuje na lekcji i szamie nauczyciele juz wiedza ze musze to zrobic bo i tak to zrobie i tak

Carbo imo to szit lepiej bulka pic carbo nie tykam nawet na masie bo jestem endo chyba ze u ciebie jest inaczej

"nauczyciele juz wiedza ze musze to zrobic bo i tak to zrobie i tak"
javascript: test('');

ale ty dzielny jesteś, i taki stanowczy... :)pewnie nauczyciele się ciebie boją :):)