picia222
jezeli jechalem splitem na mase 4 serie 12 10 8 6 to wiecej mi na rzezbie idzie niz na mase co mam zmienic ???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
159
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
843
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Bery89
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Diete a nie trening przyrosty masy glownie zaleza od diety a nie od treningu.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
wysięgnik
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
960
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13597
iom to jest zakres pow. na mase ale wszystko zalezy od diety czy będzie szła masa czy raczej będzie rźeżbił się mięsień
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Musisz poprawic diete. Za malo kalori dostarczasz dlatego poprawia sie definicja 
Jak jestes ekto to podbij z ww i zdrowymi tluszczami, jak endo to z weglami radze ostroznie
zdr.
Jak jestes ekto to podbij z ww i zdrowymi tluszczami, jak endo to z weglami radze ostroznie
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
159
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
843
co to znaczy ekto?? wiec co mam duzo wcinac
Poprzedni temat
Moja pierwsza kreatynka - Pare pytan do specjalistów;p
Następny temat
Co dalej? Proszę o pomoc.
