DawideQ
Co mam robic w trakcie przerw miedzy seriami ? Robie mase. Popijac sobie wode czy lepiej caly czas dogrzewac miesnie robiac krazenia itp ? Ile powinna trwac przerwa miedzy seriami, a ile miedzy poszczegolnymi cwiczeniami na 1 partie miesniowa?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
619
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9595
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7014
Użyj wyszukiwarki było duużo razy...
"Go Hard Or Go Home..."
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14678
Napisanych postów
53193
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400710
Zalezy. Cyklicznie mozesz miedzy seriami stosowac trening izometryczny. Tak to siedzisz i sie o******lasz. Przerwy na mase to jakies 2-3 min
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
