krzysiek290890
King mam pytanie, robiac ten trening to jak dlugo powinienem cwiczyc? chodzi mi o to np 6 tygodni cwiczac powinienem robic jakas przerwe np tydzien, czy nie potrzeba i moge cwiczyc non stop?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
573
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5
Można prosić jakąś alternatywę dla ćwiczeń na maszynach, bo niestety u siebie maszyn nie posiadam, wyciąg w planach dopiero :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
461
poproszę jakieś nowe opinie tego treningu :) ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
119 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
277
Zakwasy po tym - konkret :D
Przy treningu bicpesow idzie plakac :D trzeba odpowiedni ciezar dobierac :D zeby juz ani jednego ruchu nie zrobic :D i jest ogien!!!!!
Przy treningu bicpesow idzie plakac :D trzeba odpowiedni ciezar dobierac :D zeby juz ani jednego ruchu nie zrobic :D i jest ogien!!!!!
...
Napisał(a)
marcin3321
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
13
Poprzedni temat
Mięśnie dwugłowe ud: Uginanie podudzi leżąc na maszynie
Następny temat
Męskie marzenie
