Początki

Witam, mam 14 lat i chciałbym zacząć prace nad wyskokiem ponieważ interesuję się 2 sportami w których wyskok jest bardzo ważny. Czy wg. Was super dunks 3/2 lub air alert 3/2 jest dobry i opłacalny? Proszę o podanie najlepszego jak na mój wiek treningu na wyskok wzwyż w miarę krótkim czasie. Z góry thx.

Sincerely,
Aqroiz.

Odpuść sobie jeszcze na te 2 lata, bo będziesz żałował. Nie sądzę, że posłuchasz, ale nie rób chociaż tych Super Dunksów i Air Alertów.

A to może być?
http://www.gregry.prv.pl/ 

Nie zapominajcie że jestem młody i początkujący a na vademecum skoku pisało żę AA2 lub SD2 są bardzo dobre dla początkujących.

Zmieniony przez - Aqroiz w dniu 2008-04-20 13:29:57

Ten program nic Ci nie da, wytrzymaj swoje, bo trening wyskoku wymaga czynności, na które jesteś za młody. Zajmij się ostrym treningiem w swojej dyscyplinie, na poprawę fizyki przyjdzie czas.