Odżywki białkowe.

TomQ-MAG - powiem ci tak ze nie wiem sam bo wystarczy ze 3 dni nie pije odzywki i odrazu brzuch nie jest wydety jak na odzywce pare razy zmienialem firmy i to jakies dobre odzywki zawsze kupuje i nic nie wiem slyszalem ze jakas odzywka jest izolat bodajrze na wodzie sie robi ja i pije sie jak wegle nie wiem czy to wlasnie prawda ze jest jakas taka odzywka. A tak jak mowie jak kiedys przeszedlem na amino to bylo ok ale z koleji takie opakowanie universala amino 1900 starczylo mi na 8 dni czyli 4 opakowania szly w miesiac tu nie chodzi o pieniadze nawet tylko ze tyle tych tabletek lykac to tez meczy mnie a pozatym lubie pic odzywki dla smaku, a tak idzie lato bede musial przestac i chyba przejsc na amino bo gdzie z pil wyjde na plaze. Dlatego zapytalem czy jest na to jakas rada a nie potrzebuje porad zeby ktos mi pisal ze mam isc do dzialu odzywiania i jakies swoje wywody ktos ma bo wiem jak jest ze jak biore odzywke to wywala mi brzuch przestaje brac maleje mi.

hhmmmmm a zrob tak:
zmierz obwod pasa rano na czczo
a pozniej wieczorem przed snem.
Bo ja mam tak, ze wieczorem mam zawsze 3cm wiecej.

TomQ-MAG - to ja ci moge teraz powiedziec ze zawsze tak jest ze rano jak wstaje to mam mniajszy niz wieczorem to wiem o tym juz z gory bo widze rozniece jak patrze.

Jezeli chodzi o diete to nie jem duzo wegli bo generalnie jem mieso i np. polowe torebki ryzu. Najlepsze zdanie jakie ostatnio czytałem (niefortunny splot słów, a jak cieszy heheheh)

Pozdro all

jak pijesz tyle tej odzywki to nie dziwne zmniejsz porcje i jedz twarog, jakies sery czy cos, a co sie dziwisz ze po bcaa ci spada z pasa, przeciez miedzyinnymi do tego sluzy

A może ty masz geinera a nie białko albo Cie w konia w mleczarni robią że kupujesz białko a kupujesz tłuszcz krowi ?? :D

Sluchaj ja mam wywalone ile co kosztuje i nie sadze ze to sa gainery bo przewaznie kupuje takie rzeczy co sa najlepsze na rynku i maja dobra opinie. Pozatym to nie jest tak ze ja pije odzywek tyle i innych supli i jedzenia nie bo do tego tez jem sporo tylko nie jak nie ktorzy 100 gram piersi i cala torba ryzu, tylko mieso to podstawa jakas piers czy tez wolowina lub poledwica.