Było 36/176/120, jest 37/176/108, a będzie 38/176/78. POMOŻECIE ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1786

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

2100 to dla 50kg dziewczynki

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

wiadroman

Znawca

Szacuny 45 Napisanych postów 1370 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15179

Dla 50kg lbm. Wiadomo, ze miecho pali wiecej niz smalec.
Wiec kolo majacy pewnie okolo 60 lbm i 40kg fatu nie
ma spoczynkowego zuzycia kalorii jak 100kg miesniak.

Run Forrest, run!

...

Roniu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1090

No to jak? Zmniejszać te kcal?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

zawsze lepiej zmniejszyć w trakcie niż na początku,
2000 to śmiesznie mało, zwłaszcza, że Twoja redukcja będzie długa,
na koniec ile będziesz jadł jak z tylu wystartujesz? 1000?

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...