koksela
Witam bolą mnie stawy barkowe i mam pytaanie czy mam je rozgrzewac termoforem czy przykładać lodem.
NO PAIN NO GAIN
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
486
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16559
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
fsl
Ekspert
Szacuny
1526
Napisanych postów
4154
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
73856
Nie lepiej zrobić tydzień przerwy żeby sobie odpoczęły i się zregenerowały ?
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
Napisał(a)
wysięgnik
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
960
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13597
i ewnetualnie kupić coś na stawy(czyt glucosamine)
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
486
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16559
a co z termoforem i okładami z lodu ?
NO PAIN NO GAIN
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
164
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10408
mi na kolana pomaga chłodząca maść końska:
http://www.uroda-zdrowie.pl/product_info.php/cPath/68/products_id/251
mozesz sprobowac
http://www.uroda-zdrowie.pl/product_info.php/cPath/68/products_id/251
mozesz sprobowac
...
Napisał(a)
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
2tyg przerwy od wysilku(oszczedzac ramiona na maks)
po powrocie zaczac spokojnie, bardzo dobrze rozgrzewajac barki(krazenia ramion a pozniej kilka serii rozgrzewkowych)
duzo powtorzen w seriach-w celu spotegowania wytwarzania kwasu mlekowego(zakwasów) ktore konserwuja i pomagaja naprawiac stawy
jesc kolagen, witamine c i glukozamine
po powrocie zaczac spokojnie, bardzo dobrze rozgrzewajac barki(krazenia ramion a pozniej kilka serii rozgrzewkowych)
duzo powtorzen w seriach-w celu spotegowania wytwarzania kwasu mlekowego(zakwasów) ktore konserwuja i pomagaja naprawiac stawy
jesc kolagen, witamine c i glukozamine
