Szacuny
0
Napisanych postów
125
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1299
Dzięki bic44 dietę w miarę dobrą mam (opiera się na kurczaku minimum 2 x w tygodniu trening raczej też bo przyrost i bez kreatyny zauważam
Fenomenem sfd.pl jest to, że wszyscy sobie tu chętnie i bezinteresownie pomagają jeszcze raz dzięki bic44 złoty człowieku
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91874
opiera się na kurczaku minimum 2 x w tygodniu :/ napisz ty lepiej co,kiedy i ile jesz i jak to sie ma to twojego dziennego zapotrzebowania (b2,ww5,t1/kmc)
Szacuny
0
Napisanych postów
203
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2338
witam panowie...co do wpływu cwiczen na wzrost...jak miałem 12lat tata pierwszy raz wział mnie na siłownie olimp w zabrzu...teraz mierze 184cm a gdy poszedłem na siłownie miałem 20cm mniej, dlatego wątpie by to miało ogromny wpływ...w kadym razie wpływ ma na stawy bo mnie bolą szczególnie kolanowe bo czuje czasem ogromny ból przy chodzeniu...młody Ty wykorzystaj tą kreatyne w pełni i kurczaka jedz codziennie a nie 2 frazy w tyg.to sie rozpisałem...pozdro panowie
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
byczek92 - wlasny przyklad nie zadnym dowodem. ja tez moge powiedziec, ze jeżdże sobie co weekend na hulajnodze autostradą A4 i nigdy nic mi sie nie stalo - w zwiazku z czym wątpię by było to ryzykowne...
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1299
Jem mieso 6 na 7 razy w tyg, w tym czesto kurczaka, jem ok 1,5 kg jogurtu na tydzień, w weekeny jaja lub jajecznice i w sumie tyle, do tego duuzo slodyczy