Pytania o białko.

WITAM!!!
Mam 14lat, wzrost 180cm i warze 61kg.;/ Jestem strasznie chudy i bardzo mi to przeszkadza. Więc mam zamiar zakupić białko
GAINER'A. A dokładnie BIAŁKO+WĘGLOWODANY. Bo chciałem przybrać na masie tak gdzieś w okolicy 5-10kg. I nie wiem czy jak kupie białko to nie przytyje przypadkiem z 30kg ;/. Więc moje pytanie to czy jak zakupie białko to mogę regulować masę która mi przybywa, bo nie chce się styć, ale być chudym też mi zbytnio nie odpowiada. Aaa, i jeszcze jedno pytanie czy jak skończę branie białka, to czy ta cała masa która mi przybyła nie zginie? Tak jak to jest w przypadku kreatyny. Proszę o odpowiedź!
` Pozdrawiam,
Frotto

Nie myl pojęć białko i gainer. Gainer to odżywka głównie oparta na węglowodanach i za tym się rozejrzyj (a nie typową odżywką białkową) ale po uprzednim złożeniu DIETY.

w wieku 14 lat ma sie rozgladac za gainerem?

a weź się za miche, a nie dupe zawracasz ******łami...

jakl kupisz białko i na nim przytyjesz 2kg to będzie dobrze...

Fakt... Z resztą, jak będzie chciał to i tak się rozejrzy choć nie powinien.

wez sie za zarcie a nie dupe nam tu zawracasz!

gainer to to samo co bulka z serem...

jesli przytyjesz na 5-10kg gainera te 30kg to masz ode mnie 1000 zl

Czyli najlepiej gdybym wziął się za dietę? A może by mi ktoś pomógł w zrobieniu takiej diety, ja się pod stosuję. Bardzo bym prosił, SOG'a dam.

..dział ODŻYWIANIE-posty podwieszone
twoim celem jest masa wiec dieta masowa/ ulóż, daj do oceny i do dziela
zdr

Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2008-04-20 16:16:00

jak bedziesz starszy to sie zajmij odżywkami!

ja pie****e 30 kg z skąd tyś sie urwał jakby się dało tyle przybrać na żarciu w proszku to by nie było osób z problemami z wagą

hhheeee heheh chłopczyku napewno nie przuytyjesz 30 kilo jak przybierzesz na masie podkreslam masie 5 kg to w twoim przypadku szał sukcesu z takim brakiem wiedzy!! to polecam kilka ksiazek i duzo postów na naszym wspaniałym forum