...
Napisał(a)
jestem poczatkujacy i cwicze pare miechow jak narazie treningiem piramidalny na mase(4 powtorzenia), i mam pytanie cwiczyc tak dalej czy raczej stalym ciezarem ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W splicie zazwyczaj stosuje sie progresje, jezeli masz dobre efekty to zostan przy tym, a jezeli nie to polecam trening całościowy FBW, gdzie stosowanie progresji jest jedynie opcjonalne. Poczytaj w podwieszonych.
Polecane artykuły